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- 被害にあわれたあなたへ
自分がどうなったのか、
どうしたらよいのか
わからなくなっていませんか
自分を責めていませんか
誰かに気持ちを話せましたか
今までどおりの生活ができていますか
突然の事件・事故の被害にあうことは、大変つらい体験です。
多くの方は心身の不調に悩まされ、自分自身がおかしくなってしまったのではないかと不安になるかも知れません。これらは、思いもかけないつらい体験をしたことで、誰にでも起こり得るこころと身体の反応です。
これらの状態は、安全で安心できる環境で心身を休めるように努めることで、時間の経過とともに、次第に状態がよくなっていきます。回復の程度は人によって様々です。どうか焦らないでください。
あまりに症状がつらい場合は、医師の診察を受けてください。
［参考資料：
